紳士、淑女の皆様
こんにちは！TAKAZUNです。
本日は、
子供の糖尿病についてお話します。
それではいきましょう！
子どもの糖尿病とご家族のためのガイド
お子さんが糖尿病と診断され、心配されていませんか？あるいは、以前から糖尿病を患っているが、何かと苦労しているのではないでしょうか。時には、ご両親やご家族が、糖尿病が家族のあり方にどのような影響を与えるのかを理解し、どのようにサポートしていけばよいのかを知る必要があります。お子さんが乳幼児でも、10代でも、小学生でも、ご家族はお子さんが普通の生活を送れるようにするにはどうしたらいいのか、ガイダンスが必要なことがよくあります。
ここでは、糖尿病のお子さんと暮らすご家族のための簡単なガイドをご紹介します。
誤解に備えて
親と糖尿病の子どもは、糖尿病に関するさまざまな誤解や神話に対処しなければなりません。よくある神話や質問に目を通し、それに対する答えを用意しておくとよいでしょう。また、お子さんにもこれらの誤解に答えられるように指導するとよいでしょう。
- “私はあなたやあなたの子供から糖尿病をうつされますか？” もちろん、糖尿病は伝染しません。
- “私の誕生日会にはあなたやあなたのお子さんを招待できません！” 糖尿病の子供を誕生日会に招待できないのは、主催者や親が糖尿病の子供の責任を負いたくない、特に甘い誕生日のお菓子に囲まれた子供の責任を負いたくないと考えるからです。願わくば、誕生日会をする子供たちの親と協力して、自分の子供が納得できる範囲で参加させてあげてください。
- “砂糖を食べると死ぬの？” 糖尿病患者が砂糖を食べると “毒 “になると考える人もいる。
- “赤ちゃんや子供の頃に砂糖を食べ過ぎたに違いない、だから糖尿病になったのだ” 多くの人は、砂糖を食べ過ぎると糖尿病になると考えている。
研究内容
病気を怖くなくするために、病気の用語や実情を調べてみましょう。そうすれば、医師から病気の話をされたときに、用語に脅かされることなく、医師が話していることを理解することができます。知識があれば、力が湧いてきます。また、調べたことをもとに計画を立てることができるので、多くの家族が安心して過ごすことができるのです。
他の家族を参加させる
できれば、食事の時間やおやつの時間にも家族を参加させましょう。多くの糖尿病患者が必要とする寝る前のおやつを、毎晩一緒に食べる時間にしている家族もいます。家族の誰もが、特に高血糖や低血糖などの問題の兆候を認識する方法を知っている必要があります。
参加する
地域やオンラインの糖尿病コミュニティに参加しましょう。糖尿病キャンプ、オンラインフォーム、様々なサポートグループがあり、家族が糖尿病と共存するために役立ちます。これらのグループは、子供が現在および将来的に糖尿病に対処する方法を学ぶのにも役立ちます。
糖尿病との付き合い方 – 実践編
何歳で糖尿病と診断されても、2つのタイプのうちどちらのタイプであっても、いくつかの対処法を持っていることは役に立ちます。糖尿病との付き合い方は難しいかもしれませんが、それで落ち込む必要はありません。ここでは、糖尿病と共存するための実践的なステップをご紹介します。
人とのつながり
最も役立つことの一つは、地域の糖尿病コミュニティの一員になることです。自分は一人ではないことを知り、貴重な情報やヒント、文献を得ることができるでしょうし、今後のイベントやリトリート、キャンプについても知ることができます。
これは、仲間のグループに溶け込みたいけれど、どのようにしたら受け入れてもらえるかわからない子どもたちや、自分の状態に孤独を感じている大人たちにとっても役立つでしょう。自分の気持ちを理解してくれる人がいるというだけで、とても助けになります。
グループを作る
地元に糖尿病患者のサポートグループがない場合は、結成を検討しましょう。メンバーは、自宅や地元の会場で集まり、ソーシャルネットワークやウェブサイトを立ち上げて連絡を取り合うことができます。外出、集会、ミーティングなどを計画し、グループにイベントの情報を提供することができます。
コントロールする
定期的に医師の診察を受けることは重要ですが、糖尿病患者は最終的には自分自身で日々のケアを行わなければなりません。自分で血糖値を測り、自分でインスリンを投与することを学ばなければなりませんし、何かが “おかしい “と感じたときには自分にしかわからないのです。また、運動をしたり、正しい食事をしたりするのも自分自身です。糖尿病の管理は自分で行う」という基本的なことを知ることで、糖尿病と付き合う上でのストレスを軽減することができます。
自分を責めるな
2型糖尿病の方や1型糖尿病のお子さんを持つ親御さんは、自分を責めることに夢中になりがちです。2型糖尿病の発症には、ある種の生活習慣が関係しているかもしれませんが、必ずしもそうではありませんし、仮にそうだとしても、健康的な生活に向けて前進しなければなりません。
I型糖尿病の子供を持つ親は、自分自身を責めるかもしれません。母親は、妊娠中に何かしたことを気にしたり、診断を受ける前に子供に砂糖をたくさん食べさせたことにこだわったりするかもしれません。これらの非難は必ずしも真実ではありません。心配するのは時間とエネルギーの無駄ですから、前に進み、これからの人生を最大限に楽しむことに集中しましょう。これは、自分自身を改善し、自制心を持つきっかけになるかもしれません。
計画を立てる
計画を立てておけば、その場の状況に合わせてコントロールでき、パーティーや休日を最大限に楽しむことができます。休日やパーティーでのお楽しみをどうするかを事前に決めておけば、お土産をもらうたびに頭を悩ませる必要はありません。
食事療法と運動療法による糖尿病の管理のトップヒント
一般的に、食事療法と運動療法で管理できるのはII型糖尿病です。しかし、I型の方にとっては、これらの健康的なライフスタイルのヒントが、症状を和らげ、管理を強化するのに役立つかもしれません。ここでは、食事と運動で糖尿病を管理するためのヒントをご紹介します。
適切な炭水化物
炭水化物（糖質）は最近、「悪いもの」のリストに入っています。しかし、脂肪と同様に、炭水化物にも良いものと悪いものがあります。特に糖尿病の管理に関しては注意が必要です。一般的には、以下のような炭水化物は避けた方が良いでしょう。
- 白砂糖
- 白い小麦粉
- 白米
- フルーツジュース
- 脱脂コーンミール
強調すべき炭水化物としては、以下のような食品が挙げられます。
- ホールフルーツ
- 全粒粉
- 玄米
- 全体のコーンミール
たんぱく質と炭水化物
食事や間食にタンパク質と炭水化物を組み合わせることで、血糖値の上昇を防ぐことができます。例を挙げます。
- 全粒粉パンと無糖ナッツバター
- 低脂肪チーズ入り全粒クラッカー
- 全粒粉のピタに赤身の七面鳥の胸肉を挟む
- 玄米と豆
- 全粒穀物シリアル、ピーナッツ、プレッツェルの「パーティーミックス」
- ピーナッツバターを塗ったりんごの薄切り
- 玄米と焼き鮭
- 全粒粉のマカロニ＆チーズ（低脂肪チーズとスキムミルクで作る）
脂質
糖尿病の管理には、体重を健康的なレベルに保つことが重要ですが、適切な種類の脂肪を摂ることも大切です。適度な量の健康的な脂肪は、コレステロールを低下させ、その他の健康上の利点をもたらします。健康的な脂肪は以下のものに含まれます。
- 魚（特にサーモンとアークティックチャー）
- アボカド
- アーモンド
- オリーブオイル、ベニバナオイル、キャノーラオイル
飽和脂肪酸とトランス脂肪酸（水素添加された脂肪）は避けた方が良いでしょう。飽和脂肪とは、バターやショートニングのように常温で固体の脂肪のことです。水素添加脂肪は、かつては液体だった脂肪（健康に良い場合もある）を、水素を使って人工的に固めたものです。トランス脂肪酸や水素添加脂肪酸は、一部のピーナッツバターやマーガリンに含まれているほか、多くのパッケージ食品の成分表にも記載されています。
運動
糖尿病の管理には、運動が欠かせないと専門家は考えています。興味深いことに、筋力トレーニングは糖尿病患者にとって特に有益であり、場合によっては薬に勝るとも劣らない効果をもたらすことがわかっています。また、心拍数を上げてカロリーを消費する有酸素運動も有効です。
重要なことは、1日30分以上の運動を週5日以上行うことです。これは、糖尿病患者や糖尿病予備軍にとって重要な体重の抑制にもつながりますし、ストレスの軽減にもなります。ストレスは、糖尿病の症状の発症に関与していると言われています。
糖尿病 合併症の見分け方と予防法
自分や他人の糖尿病の合併症に気づくことができれば、命を救うことができます。糖尿病は気づかないうちに進行し、合併症が起こるまで本人は糖尿病であることに気づかないことがあります。抜け目のない友人が、合併症を起こす前に何らかの症状に気づくことができれば、糖尿病患者の治療を有利に進めることができるかもしれません。また、自分でも合併症の兆候や症状を知り、それを防ぐ方法を身につけておくとよいでしょう。
ここでは、糖尿病の合併症を予防したり、気づいたりするためのヒントをご紹介します。
予防
合併症を予防するためには、いくつかの方法があります。
- 喫煙しない
喫煙は、糖尿病患者さんにとって最悪の行為の一つです。まず第一に、喫煙は血管を収縮させ、とにかく糖尿病に伴う血行不良をさらに悪化させます。次に、喫煙は糖尿病患者の心血管疾患や視力障害のリスクを高めます。これらの合併症を防ぐためには、禁煙するのが良いでしょう。
- 定期的に薬を飲む
体を正常に保つためには、処方された薬を指示通りに飲むのが良いでしょう。自分で薬を飲まないようにしましょう。薬を変えたり、何か別のものを試したりする場合は、必ず専門家の指導のもとで行ってください。
- 定期的な健康診断
定期的に健康診断を受けることは重要ですが、糖尿病に特化した健康診断も重要です。特に視力については、緑内障などの合併症を予防するためにも注意が必要です。
- 健康的な体重を維持する
健康的な体重を維持するためには、糖尿病患者に適した食事と十分な運動が重要です。無理なダイエットは禁物ですが、適切な食事と運動量を心がけることから始めましょう。
認識
合併症を早期に発見することは、それが緊急で短期的なものであっても、長期的なものであっても有効です。いくつかのヒントをご紹介しましょう。
情報源によると、糖尿病の影響を最も受ける体の部位は次の通りです。
- 目
- 腎臓
- 神経
- 心臓と血管
- 歯茎
- 足
これらの部位の異常を見守ることが、その部位の合併症に気づくための第一歩となります。
- 神経障害
手足の灼熱感やヒリヒリ感、夜間の鋭い痛み、歩行困難などは、糖尿病性神経障害（神経の損傷）の兆候です。また、足が腫れて赤くなっている場合も、深刻な神経障害の兆候です。
- 視力障害
目がかすんだり、急に見えなくなったり、光が点滅しているように見えたり、グレーのフィルムが目の中を漂っているように見えたりする場合は、糖尿病性視力障害の兆候かもしれません。また、目の痛みや圧迫感も症状のひとつです。
- 腎臓の病気
糖尿病患者さんは、腎臓に問題を抱えやすいと言われています。腎臓合併症の兆候としては、疲労感、集中力の低下、排尿痛、腹部、目の周り、足首や足の浮腫（ふくらみ）などがあります。
- 高血糖および低血糖
超低血糖の症状には、吐き気、極度の疲労感、混乱、感情的なバランスの崩れ、猛烈な空腹感などがあります。高血糖の場合は、過剰な喉の渇き、頭痛、尿量の増加、頻尿などが起こります。高血糖および低血糖には直ちに対処する必要があります。
糖尿病の兆候と症状（乳児、小児、成人）
糖尿病は、人によっては思っているほど珍しい病気ではありません。実際、様々な資料によると、米国には2,500万人から2,600万人の糖尿病患者がいると言われています。また、糖尿病は太った高齢者だけがかかる病気ではなく、乳幼児から高齢者まで、さまざまな人がかかる病気です。
糖尿病の性質をよく理解するためには、さまざまな年齢層の兆候や症状を知ることが役立ちます。ここでは、そのいくつかを紹介します。
乳幼児
乳幼児の糖尿病の兆候や症状には注意が必要です。専門家は、高血糖だけでなく、低血糖の症状にも注意するように言っています。高血糖（高血糖）は通常、糖尿病と関連していますが、低血糖（低血糖）が症状として現れる場合もあります。
低血糖の赤ちゃんは、震えたり、不機嫌になったり、唇や指が青白くなったりします。高血糖の場合は、脱水症状を呈したり、赤ちゃんが常に水を飲みたがったり、頻繁に尿をしたりするように見えることがあります。また、尿に甘ったるい匂いがする場合は、糖尿病の可能性があります。
乳児の糖尿病の他の症状としては、過度の眠気、極端な空腹感、治りの遅いただれなどがあります。赤ちゃんの首の後ろに黒い発疹がないか見てみるといいという情報もあります。
小児
乳児と同様に、糖尿病の子供も極度の喉の渇きと頻尿を示します。猛烈な空腹感にもかかわらず、体重が減少することがあります。実際、原因不明の体重減少は、子供の糖尿病の第一の兆候であるという情報もあります。その他の症状は以下の通りです。
- 不機嫌
- 苛立ち
- 疲労感
- 特徴のない行動（自分らしくない行動
- 視力障害、特にぼやけた視界が行ったり来たりすること
- 慢性的なイースト菌感染症、特に女の子の場合
- 手や足のしびれ
大人
成人の場合、特に若年層がI型糖尿病または若年性糖尿病を発症する可能性があります。II型糖尿病は人生の後半に発症し、I型糖尿病とは異なりますが、両者の症状はよく似ています。成人の場合、以下のような症状があれば、糖尿病の可能性があります。
- 原因不明の体重減少
大人は、体重が減れば良いと考えがちなので、特にこの症状には注意が必要です。特に、医師から「太りすぎは糖尿病のリスクがある」と言われていた場合は、その通りです。しかし、原因不明の体重減少で、他の症状を伴う場合は、医師の診察を受けた方が良いかもしれません。 - 喉の渇きと排尿
乳幼児や子供と同様に、診断されていない糖尿病を持つ大人は、しばしば非常に喉が渇きます。そして、飲めば飲むほど、排尿量が増えます。飲んではおしっこをし、飲んではおしっこをし、喉の渇きが満たされないような場合は、糖尿病が原因かもしれません。 - 四肢のしびれ
子供と同様、大人でも手足のしびれを感じることがあります。
糖尿病でない場合は？
糖尿病と似たような症状を示す疾患があります。肝臓病、病的な肥満、コレステロールや血圧を下げる薬の副作用などがあります。
糖尿病を予防するためのヒント
糖尿病の問題は深刻化しています。ご家族に糖尿病の方がいらっしゃる場合や、糖尿病のリスクをお持ちの方は、予防のための対策をとることをお勧めします。II型糖尿病は、最も予防可能なタイプの糖尿病です。ここでは、糖尿病を予防するためのヒントをご紹介します。
適切な食事、糖尿病の予防に役立つ食品
糖尿病の予防には、植物性食品を中心とした食生活が重要であると多くの文献で指摘されています。また、血糖値を安定させ、本格的な糖尿病にならないようにするためには、以下のような食品が有効です。
- 黒豆、ほうれん草、アーモンドなどのマグネシウムを多く含む食品は、糖尿病の予防に役立つと言われています。興味深いことに、糖尿病患者はマグネシウムが不足していることが多いと言われています。
- 玉ねぎとニンニクは、自然な血糖値調整作用があります。ニンニク入りの黒豆スープや、玉ねぎ入りの黒豆バーガーなどは最高です。
- ステビアは非常に甘く、カロリーのないハーブで、そのエキスは甘味料として食料品店や健康食品店でよく売られています。血糖値を下げる効果もあるので、糖尿病予備軍の方や糖尿病の発症を予防したい方にもおすすめです。
運動
誰にとっても大切なことですが、糖尿病を予防したい人にとっては、特に運動が必要です。活発な活動は血糖値を下げる傾向にあります。また、定期的に適切な運動を行うことで、体重を減らすことができます。健康的な体重を維持することが、糖尿病予防の鍵となるのです。
万が一のために
予防のためにできることの中には、賛否両論あるものや、効果があるかどうかがまだわからないものもあります。しかし、健康的な対策であれば、糖尿病への効果が不確かであっても、念のために実行してみるのも良いかもしれません。このような予防法の例としては、以下のようなものがあります。
- ストレッチ、瞑想、祈祷などのストレス解消。いくつかの研究では、慢性的なストレスが糖尿病の発症リスクを高めることが示唆されています。
- 高血圧の改善も糖尿病の予防につながります。高血圧と糖尿病は共に存在することが多く、高血圧が糖尿病発症の引き金になるとの研究結果もあります。血圧をコントロールすることは健康的なことなので、この点では負けていません。
- 私たちが大好きな甘味料である果糖ぶどう糖液糖は、糖尿病の発症に関与しているかどうかはわかりません。白砂糖と同じくらい問題ないかもしれません。繰り返しになりますが、果糖ぶどう糖液糖を食生活から排除することは、危険なことではなく、むしろ健康に良いこともありますので、何らかの理由で食生活から排除することは、双方にメリットがあります。
- トランス脂肪酸と飽和脂肪酸は、糖尿病予防のために食べてはいけないものとして挙げられています。動脈を詰まらせるこれらの脂肪は、2型糖尿病の症状を悪化させたり、誘発したりすることが示唆されています。
糖尿病の改善法
糖尿病の分野では、常に多くの研究が行われています。科学者たちは常に改善方法やより良い方法を探し、新しい薬や機器を開発し、幹細胞やその他の方法で実験を行っています。また、新しい改善法も次々と開発されています。
糖尿病患者さんは、血糖値を安定させることが重要です。血糖値を安定させた後、多くの糖尿病患者は代替改善法を模索したいと考えています。主治医の知識と合わせて、1つまたは複数の代替改善法によって、あなたの健康が向上するかもしれません。
ここでは、糖尿病患者さんのための改善法をいくつかご紹介します。
インスリン
I型糖尿病の方は、インスリンを摂取する必要があります。これは、糖尿病患者が自分で打つ注射の形で行うことができます（小さな子供の場合は、両親が毎日注射することができます）。もう一つの方法は、インシュリンポンプです。糖尿病患者が食べたものをポンプに入力すると、ポンプが必要なインスリンを生成します。
II型糖尿病患者さんの場合、インスリンが必要な場合と必要でない場合があります。インスリンが必要な場合は、いくつかの異なる選択肢があります。吸入式や経口式のインスリンが処方される場合もあれば、従来の注射や「ペン」が処方される場合もあります。
薬物改善法
インスリンに加えて、様々な薬を服用している糖尿病患者さんもいます。メトホルミンのように、肝臓で生成されるグルコースを減少させることで、インスリンに対する身体の反応を助ける薬もあります。また、グリピジドやグリメピリドのように、膵臓から出るインスリンを増やす薬もあります。これはもちろん血糖値を下げますが、おそらく膵臓がまだ多少働いている場合にのみ効果があると思われます。
新しい薬の中にはDPP-4阻害剤と呼ばれるものがあります。この薬は、インスリンの分泌を促進すると同時に、グルカゴンと呼ばれるホルモンの分泌を抑えることで膵臓に影響を与えます。グルカゴンは血糖値を上昇させます。
代替物質
天然物質の中には、血糖値を下げたり安定させたりする効果があると考えられているものがあります。サトウキビに含まれるクロムは、II型糖尿病の人には少ないかもしれません。クロムは血糖値を安定させると言われています。その他、血糖値に効果があると言われているミネラル、ハーブ、食品を紹介します。
- ステビア
- マグネシウム（糖尿病患者はこのミネラルが不足していることが多い）。
- 必須脂肪酸
- シナモン
- 高麗人参
また、糖尿病の代替治療として鍼灸治療も検討されています。
食事と運動はすべての糖尿病患者にとって重要ですが、これらの必須項目は通常、「代替療法」と考えられています。これは、薬や従来の治療を直接行わないためです。しかし、運動と食事は、血糖値を調節し、健康的な体重を維持するために重要です。
糖尿病の種類 – その違いを知ろう
I型糖尿病とII型糖尿病が違うことは知っていても、その違いがよくわからないという方は多いのではないでしょうか。また、糖尿病にはI型とII型以外にもいくつかの種類があることや、糖尿病に似た病気があっても「本物」ではないことを知らない人もいるでしょう。
ここでは、さまざまなタイプの糖尿病の違いを知るための考え方やヒントをご紹介します。
I型
若年性糖尿病とも呼ばれるI型は、通常25歳以下の人に発症します。自己免疫疾患（体が自分の膵臓細胞を攻撃する）が原因で膵臓が障害され、インスリンを分泌できなくなります。I型は家族内で発症することが多く、その人の一生に影響を与えます。インスリンの投与が必要となり、その他の薬も必要となる場合があります。
II型
このタイプの糖尿病は、通常、人生の後半に発症します。症状はI型と似ており、過剰な喉の渇き、原因不明の体重減少、頻尿、疲労感、四肢のしびれなどが見られます。- しかし、I型とは異なり、特に早期に発見された場合には、食事療法や運動療法で対処できることが多い。一部の情報によると、II型糖尿病は決して「治る」ことはありませんが、その重症度は様々です。
II型糖尿病患者様は、通常、膵臓は機能していますが、インスリンの分泌量が不足しているか、分泌されたインスリンが体内で処理または認識されない（インスリン抵抗性）状態にあります。
糖尿病
上記のタイプはいずれも糖尿病の一形態です。多くの人が “糖尿病 “と聞いて思い浮かべる病気の一つです。
尿酸降下症
あまり聞いたことのない病気かもしれません。名前や症状（頻尿やのどの渇きなど）は同じですが、「尿崩症」は糖尿病とは異なります。
尿崩症は主に腎臓の病気ですが、脳下垂体が関係していることがよくあります。この下垂体は、腎臓を刺激して尿をたくさん作らせるホルモン（利尿ホルモン）と、尿の生成を「遮断」するホルモン（抗利尿ホルモン）の2つのホルモンを作っています。下垂体性糖尿病では、腎臓がこのホルモンに反応しなくなるか、下垂体に異常が生じてホルモンが正しく分泌されなくなります。
MODY
MODY（若年層の成熟期発症糖尿病）は、しばしばI型またはII型糖尿病と混同されます。しかし、どちらでもなく、”1テン5型 “と呼ばれることもあります。MODYは、親から子へと受け継がれる1つの変異した遺伝子が原因だと言われています。MODY自体の重症度は様々で、MODY1と3はインスリンが必要な場合があり、場合によっては経口投与のみで、MODY2はインスリンを必要としません。
糖尿病の原因は？
あなたの周りにも糖尿病の人がいたり、家族に糖尿病の人がいたりすると思います。しかし、その原因は何なのでしょうか？また、どのようにして糖尿病の症状が出るのでしょうか？
糖尿病には基本的にI型とII型の2種類があります。これらは、原因や治療法が異なります。ここでは、糖尿病の原因について考えてみましょう。
I型
I型糖尿病の原因は、膵臓の機能低下です。膵臓の機能低下の原因は人によって異なります。I型糖尿病は家族内で発症する傾向がありますが、中には家族に糖尿病の既往歴がないのに、子供の頃に糖尿病を発症した人もいます。
また、自分の免疫システムが膵臓を攻撃して細胞を破壊し、膵臓が機能しなくなる人もいます。また、怪我や膵臓の手術によって膵臓が破壊され、インスリンの分泌ができなくなってしまうI型糖尿病の方もいます。
1型糖尿病は、2型糖尿病とは患者層が異なります。2歳から22歳までの子供がI型糖尿病と診断される可能性があるため、I型糖尿病の別名は「若年性糖尿病」です。しかし、特に膵臓に損傷がある場合は、高齢者でもI型糖尿病を発症する可能性があります。
II型
II型糖尿病は、遺伝的な要因もあるかもしれませんが、I型のような明確なものではありません。II型では、膵臓がまだ分泌しているインスリンに対して体が耐性を持つようになります。あるいは、II型糖尿病患者は、膵臓は機能しているものの、膵臓から十分なインスリンが分泌されません。高齢者や太り気味の人は、健康的な体重やライフスタイルの人に比べて、II型糖尿病を発症するリスクが高いと考えられています。
何が引き金になるのか？
I型糖尿病は、自己免疫疾患が引き金となって発症する可能性があります。これは、身体の免疫系が不可解にも膵臓を攻撃し、その細胞を破壊してしまうためです。また、年齢に関係なく、膵臓が損傷を受ける別の方法もあります。
II型糖尿病は、糖分の多い不健康な食事や座りっぱなしの生活が引き金になることがあります。膵臓は、食事からの絶え間ない糖分の流入に対して、血糖値を下げようとすることに疲弊してしまうのです。
他にも、高血圧やストレスなどが誘因となる可能性があります。直接的な因果関係は証明されていませんが、高血圧の人は正常な人に比べて統計的に糖尿病を発症しやすいと言われています。
また、ストレスも同様に証明されていませんが、医療関係者の間では、長期にわたるストレスが解消されないと糖尿病のリスクが高まると考えられていることが多いようです。トラウマや感情の乱れが原因で、何らかの形で糖尿病を発症しやすくなっている場合もあります。
糖尿病について：糖尿病とは何か、誰がなるのか？
糖尿病は、先進国では大きな問題となっており、特に特定の民族に多く見られます。しかし、多くの人は、糖尿病とは何か、どのような人がなるのか、自分にそのリスクがあるのかどうか、よくわかっていません。
糖尿病の基礎知識
糖尿病とは、血液中に糖分が多く含まれている状態を指します。正式名称は「糖尿病」といいます。古代エジプト人は、特定の人の尿が糖分を好むアリなどの昆虫を引き寄せることに気づいたという。糖尿病という言葉は、ギリシャの医師アラテウスに由来し、”吸い上げる “という意味を持っています。1600年代後半になって、”メリタス”（「甘い蜜」の意）という言葉が生まれた。
糖尿病患者は、本来ならば体内で自動的に行われる血糖値のコントロールを行わなければなりません。その方法や程度は、糖尿病の種類によって異なります。
タイプ
糖尿病には基本的に2つのタイプがあります。I型糖尿病は若年性糖尿病とも呼ばれ、子供の頃に発症することが多い。このタイプの糖尿病では、体の免疫システムや、怪我や手術などによる膵臓の損傷によって、膵臓の細胞が破壊されます。I型糖尿病患者は、膵臓からインスリンが分泌されなくなるため、インスリンを体内に注射しなければなりません。インスリンは、血液中の糖分を体内の細胞に取り込んで利用できるようにします。
II型糖尿病は、成人に多く見られます。一般的に、2型糖尿病の方は膵臓が機能していますが、インスリンの分泌量が不足していたり、分泌されたインスリンが体内で「無視」されていたりします（インスリン抵抗性）。II型糖尿病は、食事療法や運動療法で対処できる場合もありますが、インスリン注射が必要な場合もあれば、不要な場合もあります。
糖尿病になる人は？
I型糖尿病は家族内で発症する傾向があります。II型糖尿病も家族内で発症する可能性があります。また、太っている人、座り仕事をしている人、35歳以上の人、過去に妊娠糖尿病を患ったことがある人など、リスクのある人が発症する可能性があります。糖尿病は病原体によって引き起こされるものではないので、「うつる」ことはありません。
医療関係者の間では、2型糖尿病は健康的なライフスタイルによって予防できる、あるいは最小限に抑えることができるという意見が主流となっています。理論的には、白い小麦粉製品、白砂糖、コーンシロップなどの精製された糖分や穀物を摂りすぎると、膵臓が疲弊したり、分泌されたインスリンに体が抵抗したりすると言われています。
あなたなら、この知識をどう使いますか？
それではまたね。
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