紳士、淑女の皆様
こんにちは！TAKAZUNです。
本日は、
自分を好きになる技術 ～人生で最高の時間を過ごすためのガイド～
について調べてきました。
それでは行きましょう！
第1章 はじめに
世の中には、自分の人生を思い通りに生きている成功者がたくさんいます。
自分の好きなことに一生懸命取り組んでいます。
最も成功している人は、情熱的で好きなことに向かって努力している人たちです。これには多くの理由があります。
自分のやっていることが好きであればあるほど、仕事を楽しむことができるので、一生懸命取り組むことができます。
もし、自分の人生に飽き飽きしていたり、やるべきことをやっていないと感じているのであれば 、変化を起こす時です。
障害や恐れがあるかもしれません。今こそ、その障害を乗り越えて、夢を実現する時が来たのです。
多くの人は、自分の本当の情熱が何なのかよくわかりません。
多くの人が成功しているのを見て、自分も成功したいと思っていますが、自分に何ができるのかわからないのです。自分の情熱を見つけることは可能ですが、自分の中で深く探す必要があります。
情熱は目の前にあっても、それに気づかないことがあります。
この記事の目的は、あなたが自分の中にある本当の情熱を見つける手助けをすることです。
情熱を見つけ出し、それを実現するための方法を学びます。
あなたは情熱に向かって努力し、それを現実にすることができます。
この記事を読み終えたとき、あなたは自分の本当の情熱が何なのか、十分に理解していることでしょう。
夢を実現するために何をすべきかを知ることができ、成功者になることができます。
第2章 幸福は自分で選ぶもの
あなたが幸せでないとしたら、それはあなたが選択していることです。
自分の人生と自分の決断は、自分でコントロールできるのです。幸せを測る要素はたくさんあります。
ある人は、お金が幸せだと思っています。
また、すべてを手に入れた人を見て、その人のようになりたいと思うかもしれません。
これらのものは、富、財産、地位、あるいは仕事での地位かもしれません。これらのものは、幸せを生み出すものではありません。
幸福は選択するものです。
裕福で高い地位にある人でも、全く惨めな人はたくさんいます。
孤独だったり、離婚していたり…。
幸せは自分の中からやってくるものです。そのような人は、嫌な仕事をしているかもしれません。
しかし、お金を稼ぐためのコツを知っているのです。
幸福は主観的なもの
人生には主観的に幸せになれるものがあります。
主観的なのは、幸せの形が人によって違うからです。
ジェットコースターやバンジージャンプのような乗り物でスリルを味わい、喜びや幸せを感じるかもしれません。このスリルは、恐怖心の強い人にとっては、拷問以上のものかもしれません。
人はそれぞれの方法で幸せを求めます。あなたを幸せにするものは、求めるに値する自然な高揚感だと思います。あなたが喜びを感じることは、何も悪いことではありません。
それは主観的なものだからです。
ナチュラル・ハッピー
生まれつき幸せな人がいるのは事実です。これは遺伝的性質によって証明されています。
生まれつき幸せでない人は、生まれつき不幸だということではありません。
遺伝の影響は受けますが、それが決定要因として固定されているわけではありません。
もしあなたが生まれつき幸せでないなら、考え方や感じ方を変えれば、幸せになれます。重要なのは、あなたの脳の考え方と行動を変えることです。
日々の生活の中で、幸福度を高めるための工夫をすることで、幸せのレベルを上げることができます。
笑顔が増え、より幸せな人になれるでしょう。
睡眠
幸せな人間になりたいなら、睡眠は大きな要素です。
体が正常に機能するためには、睡眠が必要です。
睡眠不足になると、頭が働かなくなったり、とても不機嫌になったりします。
寝過ぎているかもしれませんし、間違った方法で寝ているかもしれません。
枕を使っても安眠できない人もいれば
枕がないと眠れない人もいれば、
ふわふわの枕でないと眠れない人もいます。
また、マットレスが原因の場合もあります。
睡眠の質の低下にもつながります。
睡眠は大きな要素であり、睡眠不足は健康にも問題を引き起こします。
健康を維持するためには、良い睡眠が必要です。
睡眠不足が一日の不幸の原因になっていると判断したら、これを解決する必要があります。
毎日のスケジュールを変更して、早く寝られるようにすることも必要です。
また、家庭内の他の人にも協力してもらう必要があるでしょう。
目覚まし時計を見ながら一晩中ゴロゴロしているとしたら、それはいろいろな意味があります。
人によっては非常に落ち込んでいて、それが原因でよく眠れないこともあります。
幸せになるためには、しっかりとした睡眠をとる必要があります。
運動
運動は体にとても良いことで、脳がエンドルフィンを分泌し、幸せな気分になることができます。運動は健康には欠かせません。といっても、毎日、激しい運動をする必要はありません。
汗をかくようにしましょう。掃除や家事をするだけでも、驚くほどの運動になります。
これは体重を減らすためではなく、幸せを生み出すためのものなのです。
瞑想
瞑想をすることは、カルト宗教に属しているとか、宗教的に間違ったことをしているということではありません。
多くの人々は、仏教を連想し、間違っていると考える人が多いようです。
瞑想は、あなたの主観を変える最も効果的な方法の一つです。
瞑想をすると、左脳が活性化され、体にポジティブな感情が生まれることが証明されています。
第3章 自分に問いかける質問
自分の人生に幸せを求めて、本当の情熱を探しているときは、自分に問いかけるべきことがたくさんあります。
これらの質問に丁寧に答えていくことで、自分自身をより深く理解することができます。
自分のことをよく理解し、幸せになることや情熱を追求することを妨げているものは何かを考えてみましょう。
以下は、自分自身に問いかけるべき多くの質問です。
自分に問いかけてみましょう。これらの質問に答えるためにメモ帳を用意して、答えを書き留める方が良いでしょう。
- 『あなたの心を動かすものは何ですか？』
この質問に答えるのは少し難しいかもしれませんが、他の質問を終えた後に答えが見つかるかもしれません。
あなたは自分がどこからインスピレーションを得ているのかを明確にする必要があります。
- 『あなたが魅力的でエキサイティングだと思うものは何ですか？』
- 『もしも失敗できないとしたら、あなたは何をしますか？』
多くの人は、失敗を恐れたり、過去に失敗したことがあったりして、物事を実行しません。
- 『失敗する可能性が全くないとわかっていたら、絶対にやりたいことがあるとしたら、それは何ですか？』
- 『もし、もう一度やり直すとしたら、あなたは何をしますか？』
多くの人は、自分が望んでいるようにはできていない状況に陥っています。
仕事を義務的にしなければならないので、毎日が楽しくありません。
もし、もう一度やり直せるとしたら、あなたは新しい挑戦をしますか？
それとも元の状態に戻ってしまいますか？
あなたならどうしますか？
- 『もし、お金の問題がなかったら、あなたは何をしますか？』
多くの人が追い求めたい夢を持っていますが、その夢に向かって前進しようとはしません。
夢を持っていても、それを実現するための資金がないために、その夢に向かって進もうとしません。
始めることができません。もしお金があったら、何をしたいか考えてみてください。
これは何でもいいのです。
- 『あなたの最大の夢は何ですか？』
もし大きな夢があるとしたら、それは何ですか？あなたが夢見るような、本当にやりたいことがあるはずです。
本当にやりたいことがあって、それを夢見ているはずです。この1つのことについて考え
そしてそれに集中してください。
- 『あなたが夢を追うことを妨げている最大の障壁は何ですか？』
あなたが大きな夢を追えない原因となっていることをすべて挙げてみてください。
これらのものは、あなたをサポートしない人々かもしれません。
お金、恐怖心、その他のものです。乗り越えられる壁はたくさんあります。夢を実現するためのチャンスや成功が見えなかったり、人に馬鹿にされるのではないかと、恐れているかもしれません。また、自分には技術がなく、才能もないかもしれません。これらのことが前に進めない原因となっているかもしれません。
- 『あなたが所有したり、認めたりすることを恐れている情熱は何ですか？』
多くの人が夢や情熱を持っていますが、他人に馬鹿にされるのを恐れて、口に出すことができません。
あなたの情熱は、他の人にとっては馬鹿げたものだと思っているかもしれません。
- 『子供の頃、あなたは何になりたいと思っていましたか？』
- 『子供の頃、誰かになることを夢見ていて、それが期待通りにならなかったことはありませんか？』
- 『もし、子供の頃に夢を叶えていたら……。機会があれば、あなたは今、その夢を追いかけますか？』
- 『近い将来、自分が死ぬとしたら、何をしておけばよかったと後悔しますか？』
- 『何もしないで後悔しますか？』
多くの人は、もうすぐ死ぬとわかったときに後悔します。
機会があれば、まったく違う人生を送っていたでしょう。
- 『もし、医者に余命宣告されたとき、あなたは何を後悔しますか？』
- 『悔いが残りますか？』
- 『余命が尽きる前にしておきたいことは？』
これらの質問に答えた今、あなたは自分を幸せにしてくれるものや、自分の夢について良いアイデアを持っているはずです。
あなたがいつも夢見ていることについて、明確なアイデアを持っている必要があります。
自分は何をしたいのか？これらを知ることはとても大切です。
第4章 ピーク時の経験と既存の才能
あなたの能力は、あなたの夢を実現するためにとても重要です。自分のピーク時の経験や
既存の才能を、夢を実現するために使えるものを考える必要があります。これはまた成功するための自信にもつながります。
ピークの経験とは、自分の人生の中で優秀だった時のことです。
賞を取っていなくても構いません。このピーク体験は、人生の中で一番楽しかった時です。
これまでの人生で、自分が本当にやりたかったことは何ですか？
今までの人生の中で、本当に楽しかった、もう一度やりたいと思ったことは何ですか？
また、自分がこれまでに成し遂げたことを考えてみてください。
あなたは若い頃に何かを作ったことがあるかもしれません。
あなたが今持っている才能は、あなたの目標を達成するために使うことができます。
あなたは組織化やマーケティングが得意ですか？
自分でも気づかないうちに得意なことがあるかもしれません。それはイベントの告知、電話をかけること、パン作り、ガーデニングなどなど。
専門的な才能がある必要はありません。自分の好きなことに関する知識があるかもしれません。
これがあなたの隠れた情熱です。
あなたが何かに精通しているのは、それを選んだからだと思います。
仕事で必要とされているからではなく、自分で選んだからこそ知識が豊富なのだと考えてみてください。
あなたの人生の中で最高の時のいくつかは、あなたが人生に戻りたいと思う情熱かもしれません。
あなたはかつてランナーだったかもしれません。
しかし、今は喫煙者であり、その夢は何年も前に捨ててしまったかもしれません。
だからといって、体調を戻して大きな夢に向かって進むことができないわけではありません。
誰もが何かに長けています。
キャンドルやビーズジュエリーを作ったり、週末に車の修理をしたりといった趣味がなくても、技能がないというわけではありません。これは、あなたが自分のスキルが何であるかを理解していないということです。
自分が一番興味を持っていることは何なのか、それを知る必要があります。大多数の人は、自分が楽しんでいることについては、とても上手になります。
第5章 好奇心と創造性の活用
好奇心は情熱のベースとなるもので、とても重要なものです。
自分の本当の情熱に気づくことを妨げているかもしれません。ここでは、好奇心を利用して、自分の本当の情熱が何であるかを見極め、それを成功につなげる方法をご紹介します。
心をアクティブにする
好奇心は、活発な心を作るのに役立ちます。好奇心を持っている人は常に質問し、答えを探します。そのため、心が常に活動的になります。
頭の中が常にアクティブになります。好奇心を持って心を働かせれば、心を強くすることができます。あなたの脳は大きな筋肉のようなもので、それを働かせることでより強くなるのです。
新しいアイデアを受け入れる
好奇心があれば、物事をさまざまな角度から見ることができます。
あなたが一つの方法に固執すると、あなたの心は別の解決策を受け入れようとしないので、物事は制限されます。
別の解決策を受け入れることができないからです。これは、あなたの人生と同じです。もし、自分の人生が今以上に成功するとは思えないのであれば 、あなたは成功しないでしょう。物事がどうあるべきかという新しいアイデアに目を向けることができれば、それを試してみたいと思うようになります。
好奇心の素晴らしい点は、アイデアが頭に浮かんだときに、それを認識することができることです。
好奇心がないと、重要なアイデアを見逃すことになりますが、それは心を開く準備ができていないからです。
これは、提案を受け入れる必要があるということでもあります。
多くの人が、あなたが聞きたくないような意見を提供してくれます。この意見は、あなたが必要としていたものだったかもしれません。
その意見は、あなたが人生でやるべきことの一つだったかもしれません。提案を受け入れるためには、もっと質問をして、別の答えを探してみましょう。
新しい可能性を受け入れる
新しい提案に心を開いていると、ほとんどの状況で大局的な見方ができるようになります。
あなたの世界は、新しい世界や可能性に開かれています。
新しい世界や可能性に目を向けるようになります。
好奇心旺盛な人でないと、普通の生活を超えて、裏に隠されたものを見ることはできません。
これらは、あなたが実現できる世界であり、可能性なのです。あなたは自分の好奇心をコントロールすることができるのです。
興奮
人生に飽き飽きしている人は、ほとんどの場合、好奇心がありません。
好奇心は、あなたの人生に興奮をもたらします。
あなたの興味を引くような新しいものや、豊富なおもちゃや道具が常にあります。
楽しめるおもちゃやガジェットも豊富にあります。
好奇心旺盛な人は冒険好きで、人生に冒険を加えるのはとても楽しいことです。
だからといって、アフリカのサファリに行かなければならないわけではありません。
それは、周りを見渡して、普段よりも少しだけ物事を見てみることです。ちょっとしたリサーチをして、なぜ物事が動いているのかを知る。毎日同じことの繰り返しではなく、好奇心を持って新しいことに目を向ける。
好奇心を持って、新しいことに目を向けましょう！毎日同じことの繰り返しではなく。
好奇心を育てる
好奇心があると思っていても、毎日同じことの繰り返しで、基本的に人生に退屈しているのであれば、それは違います。好奇心を育てれば、もっと刺激的な人間になり、自分の人生を見ることができます。
好奇心を持ち、自分の人生がどのようなものになるのか、知りたいと思うようになれば、情熱を持って実現しやすくなります。
好奇心を育てるためには、心を開くことが一番です。
あなたは心の広い人でなければなりません。
自分のやり方に固執している人にとっては、最も困難な作業かもしれません。
難しい課題です。物事を別の視点から見るようにしましょう。
物事の異なるバージョンを考え、それがどのような結果をもたらすかを考えるのです。
好奇心を育てるために必要なもう一つのことは、物事を当たり前だと思わないことです。
多くの人は、物事をあるがままに受け入れます。
深く掘り下げることなく、好奇心や興奮を失ってしまうのです。
多くの物事は本当に大きな問題であり、あなたにとっては単純に見えるかもしれませんが
大切なことです。
子供がやりたがることは、とても馬鹿げたことかもしれません。このようなことを当たり前だと思ってはいけません。
使った時間のことで、これらのことを当たり前だと思ってはいけません。
後になって手に入らなくなるかもしれないからです。情熱を持って取り組めるのに、テレビを見て時間を無駄にすることも含まれます。
好奇心を育てるためには、質問をすることが大切です。
疑問を持つことが大切です。人があなたのことをどう思っているかなんて気にしませんよね？
あなたは自分のために働いているのですから、好奇心を持つ必要があるのです。そうすることで、物事の表面下を見ることができます。物事がどのように機能しているのか、なぜ人々はお互いに友達なのか？
すべてのことについて、できるだけ多くのことを知りましょう。
脳を働かせているだけでなく、新しいことを学び、理解を深めることにもなります。人がなぜそのようなことをするのか、その理由を学んでいるのです。
あなたがある方法で何かをするとしても、人々は別の方法を選ぶかもしれません。
これは、あなたがしなければならない心の開放です。
何かをつまらないと決めつけてはいけない。もし誰かと一緒に何かをするように頼まれたとき、それがつまらなさそうだと思ったとしても、楽しくて仕方がないという気持ちで取り組まなければなりません。
物事は、自分でつまらなくしたものだけがつまらないのです。「つまらない」というレッテルを貼られた活動や仕事は
情熱を注ぐことができるかもしれない扉を、完全に閉じてしまいます。
さらに、そのつまらない活動を楽しくする方法を考えることができます。
学ぶことは楽しいことだと思ってください。あなたの情熱には、学ぶべきことがたくさんあります。
新しいことを学ぶのに年を取りすぎているということはありません。
あなたができる最善のことは、できるだけ多くの本を読み、新しいことを学び続けることです。
あなたがすべきことは、長い目で見て目標を達成するための、楽しい経験として取り組むことです。好奇心を持つことが学習です。あなたは生涯学習のクラスで、毎日新しいことを学んでいます。ですから、もし新しいことを学ぶためにセミナーを受けたり、本を読んだりしなければならない場合は、ワクワクするような楽しい気持ちで取り組んでください。
そうすれば学ぶことが負担になると考えていたときよりも、はるかに多くのことを学ぶことができます。
新しい本を読むことは、好奇心を満たし、それを伸ばすためのもう一つの方法です。
1つのことに集中したいと思うかもしれませんが、読書に関しては、できるだけ多くの異なるトピックや物事を受け入れるべきです。
そうすることで、好奇心をさらに高めることができるのです。もしも、あなたが1つのことに集中するのが好きだとわかったら、あなたは自分の情熱が湧いてくるかもしれません。
創造性を高める
自分はクリエイティブな人間ではないと思っていませんか？実際には、自分はクリエイティブかもしれません。
もし情熱を持ってそれを実現したいのであれば、クリエイティブである必要があります。そのためには創造的に障害に取り組み、物事を実現するために必要な方法はたくさんあります。
クリエイティブであればあるほど、人生において成功を収めることができます。
ここでは、あなたの人生に創造性をもたらすいくつかの方法をご紹介します。
何をするにしても、創造性をゲームにする。ある状況に遭遇したとき、自分にルールを与えるべきです。目的や、障害となるもの、戦略上の制約などを考えます。
創造性を発揮するときには、目標も設定しなければなりません。目標には期限を設ける必要があります。期限をつけると、先延ばしにすることも少なくなります。
また、自己表現も非常に重要な要素です。
自分を表現する機会を探すことは、その過程でクリエイティブになることです。
あなたの仕事のやり方からスタイルを完全に変えることができます。
すべての活動は、自分を表現し、クリエイティブになるための手段だと考えましょう。
人生にもっと集中できるようにしましょう。
自分のためにできる最善のことは、活動に集中するときに気が散るものや雑音を排除することです。
ある活動に一生懸命になっていると、その活動についての機会や資質が見えてきます。もしあなたが何かに本当に注意を払えないなら
、それは本当につまらないことです。繰り返しになりますが、それを刺激的にする方法を見つけてください。
つまらないと思える活動に取り組んでいるときは、大きな絵の中の小さなピースだと考えればいいです。あなたは、物事の全体像を見る必要があります。
物事の全体像や活動のあらゆる側面を見る必要があります。
家の中を歩く
自分の本当の情熱が何なのか、なかなか見つけられないという人は、もしかしたら目の前にあるかもしれません。
あなたは、フィギュアや雑誌などのコレクション、週末にやりたい趣味などがあるかもしれません。
家の中を見渡してみてください。
飾っているものが、あなたの本当の情熱を知る手がかりになっていないかどうか。もしかしたら、自分でも気づかないうちにアイテムに囲まれていることに驚くかもしれません。
第6章 – 障壁
もしあなたが、自分の夢を実現することを妨げている障壁があるなら、それを乗り越えなければなりません。
外部の障壁は自分でコントロールできますし、自分で何とかすることができます。
人々
自分の情熱や夢を実現できない最大の障壁は、他の人です。
ある人はそのアイデアを嘲笑したり、馬鹿げていると思ったりするかもしれません。
否定的な外部の意見には耳を貸すべきではありません。
もしあなたが情熱を持っているなら、応援してくれる人たちに囲まれる必要があります。
支持してくれない人は、あなたの周りにいてほしくない人です。
なぜなら、その人はあなたを貶めるだけだからです。
多くの人は、配偶者が情熱を支持してくれません。
その考えは馬鹿げていると思っていたり、あなたの情熱を恥ずかしいと思っていたりするからです。
もし、自分の情熱よりも配偶者のことを優先しているとしたら、自分を縛っていることになります。
あなたが何かに熱中していることを配偶者に明確に伝えることが重要です。
応援してくれることが必要です。
適切なサポートがあれば、何でもできます。
家族が精神的にサポートしてくれないと、物事を難しくしてしまいます。
あなたができる最善のことは、あなたが夢を実現していることを家族に伝えることです。
あなたの夢を実現していることを伝え、それを邪魔しないようにすることです。それはあなたの人生であり、自分の人生ですから。
応援してくれない人は、あなたが本当に幸せだと分かるまで、しばらくの間は、距離を置いた方がいいかもしれません。
お金
お金は、情熱を持って前進することができない最大の障壁の1つです。
あなたは優秀なメカニックで、自分の店を持ちたいと思っているかもしれません。
自分の店を持ちたいと思っていても、お金の問題で前に進めないことがあります。
お金を集める方法はたくさんあります。
一番良い方法は、生活の中で必要のないコストを削減することです。
生活の中でコストを削減する方法の多くは、職場での昼食を毎日外食しないことです。
お弁当を作りましょう。バスを利用することを検討しましょう。
毎日車を使用しないようにすれば、ガソリン代や駐車場代がかからなくなります。
本当に必要のない追加費用を考えてみてください。あなたは食料品店で食べもしない余分なものを大量に買うかもしれません。
お腹が空いているときに買い物に行くからです。
いつもなら何かに使っていたお金を節約するたびに、その分を貯金する必要があります。
貯金口座を開くか、家にロックボックスを買って、その中にお金を入れます。
お金を数えたりしてはいけません。ただ箱にお金を入れるたびに、情熱の実現に近づいていることを忘れないでください。
ひとつ覚えておいてほしいのは、自分の人生を創造することで、たいていの場合、追加でお金を稼ぐ方法を見つけることができるということです。
自分の人生を創造することで、自分の努力に必要なお金を稼ぐ方法が見つかるはずです。
また、スタートアップコストをかけずに夢を実現する方法もあるでしょう。
自分のビジネスを始める方法はたくさんあります。
アロマテラピーキャンドルを作るのが好きで、自分の店を持つことを夢見ていたなら、まずオンラインでビジネスを始めてみましょう。
そのほうが成功するかもしれません。
お金の問題は、克服できる問題です。
人々が夢を実現できない理由として最もよく使う言い訳です。あなたは生きていくことに不安を感じてはいけません。
また、あなたに協力的な配偶者がいれば、あなたが夢を実現するために、スタートする間の経済的負担を助けてくれるでしょう。
時間
多くの人が情熱を持って行動し、それを実現できないもう一つの理由は「時間がない」ということです。これは何時間もかけて通勤し、夜遅くに帰宅するような人にとっては、真実に近いかもしれません。
情熱を持って自分のために時間を使いたいと思っても、自分勝手に感じてしまう。
時間が問題なら、自分がやりたいことをするための時間を作る方法を見つけなければなりません。
毎日1、2時間早起きしたり、少しだけ夜更かししたりするのもいいでしょう。
睡眠は、幸せな一日を過ごすために重要です。
睡眠時間を削りすぎてはいけません。
昼食時間を1時間確保して、仕事場に工芸品を持って行ったり、ノートパソコンを持って行ったりするのもいいでしょう。
このようにして、毎日1時間、自分の情熱を注ぐことができます。
時間を見つけることはとても重要です。
自分の情熱を表現する時間がないと言っている人は、時間を無駄にしていることがよくあります。
テレビを見て過ごし、週末もあまり何もしない。
平日は一生懸命働いているので、この時間はリラックスできる時間かもしれません。
ですが今こそ、男友達と出かけたり、テレビを見たりして、人生で無駄にしている時間をすべてカットする時です。
始めるための時間はあります。
一度始めたプロジェクトを全部終わらせる必要はありません。
1日1時間の余裕があれば、少しずつでもやることができます。
そうすれば、毎日が楽しみになるでしょう。
仕事
もし、今の仕事のせいで自分の情熱を発揮できないのであれば新しい会社を探しましょう。そもそも好きなことをしていないのであれば、他の雇用主を見つけても意味がありません。
仕事はあなたの生活の糧かもしれませんが、あなたは自分の人生に満足し、成功するために努力する必要があります。
幸せになれない理由が仕事にあると、仕事で成功することもできません。
出世もできないし、仕事を嫌うようになります。毎朝起きて仕事に行くのは大変なことかもしれません。
あなたは、毎日朝起きるのが楽しいと思えることをしたいと思いませんか？あなたは
自分でコントロールすることができます。
恐怖心
恐怖心は、人々が情熱を持って前進し、夢を実現できない最大の理由の1つです。
恐怖心は克服できます。
好奇心を持つことで、提案に対してよりオープンになり、頭で考えたことよりも良い結果が得られることを知ることができます。
失敗を恐れるあまり、情熱を持って前に進めないのかもしれません。失敗を恐れるのは当然のことです。それはまるで、自転車の乗り方を覚えたり、新しいことを学んだりするのと同じです。
新しいことを始めたり、情熱を持って取り組んだりして、すぐに成功する人はあまりいません。
その道のりには、たくさんの不安や失敗があるでしょう。
そんなときは、自分を奮い立たせて前進しなければなりません。
失敗を恐れることは普通のことで、それで止める必要はありません。
失敗しても、そこから成長できるように、学びの経験として受け止める必要があります。
失敗はポジティブな経験に変えることができます。
あなたは、成功を恐れているかもしれません。変に聞こえるかもしれませんが、多くの人が成功を恐れています。お金を貯めるのが苦手な人もいるでしょう。
貯金ができず、夢を実現するための資金が貯まった途端、必要のないものにお金を使ってしまいます。
後になって自分を責め、また同じことを繰り返してしまうのです。
成功することを恐れてはいけません。このような恐れは自然なことで、多くの人は自尊心が低く、自分には成功するだけの実力があるとは思っていません。
自分が成功できると信じている限り、成功することができます。
何が起こるかわからないという恐怖心に邪魔されないでください。
学習
学習もまた、多くの人にとって障害となるものです。あなたは20年前に学校を卒業したかもしれません。
20年前に学校を卒業して、もう新しいことを学ぶのはやめたと思っているかもしれません。
これは愚かなことで、あなたは80歳であっても、常に学ぶことができます。
学ぶということは、楽しくてエキサイティングなことなのです。あなたはもうすぐ自分の夢を実現することになります。
そのために資格を取得したり、何かを学んだりする必要があるのであれば、それは自分の目標に向けての足がかりと考えるべきです。
あなたが夢を実現できない理由として、様々な障害があると思います。
それらは一時的な障害に過ぎず、前に進めない言い訳にしているだけです。障壁と自分の心は自分でコントロールできます。
応援してくれる人もしてくれない人も自分でコントロールできます。
努力するための資金を創造的に見つける能力があります。
情熱を持って行動するために、創造的に乗り越えることができます。
邪魔なものにはノーと言って立ち上がり、自分の夢を実現してください。
第7章 目標設定
目標設定が重要な理由はたくさんあります。目標を設定することで、前進していることがわかり、楽しみができ、野心が生まれます。
向上心が生まれます。
目標を設定するときに一番いいのは、節目節目に日付を入れることです。
あなたが情熱を持って取り組んでいる具体的な目標があれば、達成日を設定します。達成日が決まれば、目標を達成するためのステップに分けます。そのステップの一つ一つが
マイルストーンです。それぞれのマイルストーンに日付を入れて、どのくらいの時間がかかるのかを考えて、それぞれのマイルストーンに日付を入れてみてはいかがでしょうか。
あるマイルストーンは他のマイルストーンよりも早く達成できるかもしれません。
軌道に乗せることができます。
ゴールメソッドを使って仕事をすると、楽しみが増えます。
一番いいのは、それぞれの目標が終わったときに自分にご褒美をあげることです。
達成日に向けて努力していると、「いずれは達成するつもりだ」と言うよりも、その目標に取り組む傾向があります。達成日があると、目標がより現実的になります。
マイルストーンのある目標は、目標達成に向けての前進を確認することができます。
日付とステップを付けた表を作ってみてはいかがでしょうか。それぞれのステップには
ステップごとに、やるべきこと、やらなければならないことを明確にします。
それぞれのマイルストーンに到達すると、目標達成に近づきます。
本当の情熱に近づけば近づくほど、夢を実現するための野心が増していきます。
もし、あなたの目標に、非常に難しく、多くの努力を必要とするステップが含まれている場合は、自分にご褒美をあげましょう。ワインを1本買って、目標達成を祝う。
頑張った自分へのご褒美です。あなたにはそれだけの価値があります。
あなたが取り組もうと決めたプロジェクトや達成したい努力は、すべて目標として設計する必要があります。
そうすることで、ゴールがより簡単に見えてきて、それを達成するために努力するようになります。
さらに、実現にどれだけ近づいているかを測ることができます。
第8章 – 情熱を生きる
情熱を持って生きていくためには、自分の態度や生き方を変える必要があります。
成功するためには、自分の態度や人生に対して、多くのことをしなければなりません。
成功するために必要なことがたくさんあります。
成功をどのように評価するかは自由です。
目標は、情熱を持って生きていくことで、たくさんのお金を稼ぐことです。あなたが
情熱を持って何かに取り組んでいるときは
幸運にもお金を稼ぐことができます。
大事なのは、自分の人生を振り返ったときに、やりたいことをすべてやった、後悔はない、と思えることです。
全体であること
あなたの情熱は、一つのことだけでなく、情熱のすべての面に集中する必要があります。
その経験を丸ごと楽しんでください。部品を注文して、2週間遅れで届くというプロセスを楽しんでください。
2週間も遅れることになる。これは、待っている間、あなたにとって素晴らしい休暇になるかもしれません。
あなたが情熱を傾けていることを始められないということではなく、待っている間に素晴らしい休暇を過ごすことができるかもしれません。
ネガティブなことが起こっても、それをサインとして見ないようにしましょう。
情熱を持つ
何かに熱中しているときは、他の人に見えるように情熱を示す必要はありません。
情熱は内面から来るものです。
自分のやっていることが本当に好きであれば、自然とそうなるものです。
自分の仕事に誇りを持ち、もしあなたが土鍋をデザインしていたら、割れた土鍋をお客さんに送ることはないでしょう。それは、自分の作品には自分の名前が入っているからです。自分の名前が入っているのですから。自分がやったことすべてに誇りを持つことができます。
リーダーシップ
リーダーシップも考慮すべき要素です。
自分の夢を実現する方法を人々に示したいからです。あなたは、誰かの跡を継ぐのではなく情熱を持って、自分の人生の変化をリードしたいものです。あなたは、思い通りの人生を送るために、自分のビジョンを描き、自分が設定した目標を達成することで、道を切り開きます。
継続的な改善
情熱を持って生きているあなたは、常にベストを尽くすことはできません。
プロセスを継続的に改善する方法を見つける必要があります。
プロセスを改善し続けることで、時間が経つにつれ、より良い結果が得られるようになります。
時間が経てば経つほど、自分がどれだけできるのかが見えてきます。
生産性は、時間が経てば経つほど向上していきます。
情熱を持って始めたばかりの頃は、すべてが混乱していて雑然としているように見えるかもしれません。
これを修正することはできますが、それには時間と試行錯誤が必要です。
最も生産的で質の高い方法に磨きをかけるまでには、何回も試すことになるかもしれません。
行動
情熱を持って生きていくためには、行動が必要です。
情熱に向かって努力することを先延ばしにするのはとても簡単なことです。
先延ばしにしないためには、行動を起こすことが何よりも大切なのです。
自分の夢である大きな目標に向かって努力したいものです。
邪魔になるものは何もありません。看板にはこう書いておきましょう。
「アクション」という看板を立てて、自分が情熱に向かって常に行動していることを忘れないようにするためです。
あなたのチームにも、行動志向のある人が必要です。行動的でない人を一緒に働かせてはいけません。
行動には必ず報酬を与えましょう。あなたを助けてくれる人や自分自身に報いたいのです。これは無駄なお金を使う必要はありません。自分のためにやってくれていることに感謝していると伝えることで報いることができます。あなたが本当に感謝していることが伝われば、一生懸命働いたことを認めるだけで十分な場合もあります。
自分のヒーローをモデルにする
あなたが尊敬し、成功したいと思うヒーローを最低でもトップ5人選び、その人をモデルにしましょう。
自分のヒーローについてできる限りのことを学び勉強して、そのヒーローの専門家になりましょう。彼らがどのようにして成功したのかを学びましょう。つまり、その人の自叙伝をすべて知っておくことです。
第9章 情熱と目標を現実のものにする
情熱を見つけ、情熱を持って生きる方法を知ったあなたは、その情熱を実際に実現する必要があります。
ここでは、そのためにできることを紹介します。
信じる
成功するために最も重要なことは、自分が成功すると信じることです。
信じていないのであれば、信じるまでは始めないほうがいいでしょう。
あなたの能力はあなたの心の中にあり、あなたが成功を完全にコントロールしているのです。信じることができ、誰にも言う必要はありません。リラックスして、自分が大成功すると信じること。
そして、自分の努力や成功する方法を考えて、力を感じてください。
態度
あなたの態度は、あなたを作るか、あなたを壊すことができます。あなたは、完全に前向きな姿勢を維持する必要があります。いつでもポジティブに。些細なことで落ち込んだり動揺したりしないように。
あなたは情熱を持って生きています。
今のすべての障害は学びの経験です。今、あなたは、自分のビジネスや自分のやるべきことに対して、情熱を持って、前向きに取り組んでください。
良い姿勢でいれば、ビジネスでより成功することができます。
前向きに考え、信じることが必要です。あなたの態度が前向きであり、あなたの見通しが前向きであれば、物事は今まで以上にあなたに有利に働くようになります。
アイデアを磨く
もしあなたが、自分の情熱を今日中に現実化できない状況にあるのなら、アイデアを磨く必要があるでしょう。あなたは、あなたのアイデアの細部を削っていくことで、より良いものにすることができます。プロジェクトやビジネスの計画を立て、そのために必要なあらゆるディテールを、検討する必要があります。やるべきことがたくさんあります。待機期間を、始めるべきではないというサインや、先延ばしにするための別の方法と考えないでください。
勢いをつける
情熱を持って取り組んでいるときに勢いをつける一番の方法は、思いついたことをすぐに行動に移すことです。何かが起こったり、思いついたりするのを待つのではなく、すぐに行動しましょう。
何かが起こるのをじっと待っていてはいけません。また、解決しなければならない問題がある場合も同様です。
行動することが必要です。反応が良ければ良いほど勢いが出てきて、それがなかなか止まらなくなります。
怠け心がなくなり、生産性を高めることができるようになります。
リソースを最大限に活用する
実現するためには、リソースを最大限に活用する必要があります。
あなたはお金をあまり持っていないかもしれませんし、保育園などの面倒を見る方法を見つけなければなりません。
託児所や用事などの面倒を見る方法を見つける必要があります。友人やその他の協力者を見つけることができます。
物資が不足している場合は、友人や周囲の人に相談して、より多くの物資を手に入れられる場所を探す必要があるかもしれません。
前の章で学んだ創造性は、この時に発揮されます。
もしあなたがコンピュータを持っていないライターであれば、公共の図書館に行って無料のコンピュータを使うことができます。
自分の情熱を成功させるために利用できるリソースを探しましょう。
犠牲とハードワーク
ほとんどの場合、情熱を持って取り組む人は、一生懸命働く覚悟を持ち、あらゆるものを犠牲にすることを厭いません。
仕事を始めたばかりの頃は、とても貧しかったかもしれません。一夜にして成功することは期待できません。
時間はかかりますが、大切なのは自分が楽しいと思えることをすることです。
長時間の労働や家族との時間の犠牲など、様々なことが必要になります。
時間を犠牲にしなければなりません。犠牲にすることは、成功したいと思う人にとって最も重要なことです。
目標を達成したいのであれば、努力に代わるものはありません。
自分が設定した目標に到達できるのは自分だけであり、そのためには一生懸命働く必要があります。
長い時間をかけて、汗と涙を流す。
汗と涙の結晶は、最後には必ず報われるからです。
生活を整える
自分の情熱を中心に生活を整理しましょう。あなたは新しい仕事を始めたり、情熱を持って成功したいと思っています。
例えば、朝早く起きて、コーヒーを淹れる、新聞を読む、ブログを書く、などなど。
自分にとって健康的な有用な時間となるように、生活を整理しましょう。計画的に運動と健康的な判断で時間を計画しましょう。また、十分な睡眠をとっているかどうかも確認しましょう。
最初は成功するために多くの時間を費やさなければなりません。
しかし、睡眠時間を削ってはいけません。 そうしないと、情熱を楽しむことができません。
情熱を持って仕事をするということは、睡眠時間も確保するということです。
きちんと整理整頓することで、成功と生産性の向上を高めることができます。
視覚化と瞑想
情熱を持って仕事をするには、視覚化することがとても重要です。
瞑想とビジュアライゼーションは、自分の情熱がどこに向かっているのかを確認するのに役立ちます。
あなたはアイデアが顕在化しているので、それを視覚化する必要があります。
瞑想をすることで、あなたのアイデアがあなたの中で顕在化し、あなたがそれを実現するようになります。
あなたは自分の願望を顕在化させたいと思っていて、あなたはそれを必ず実現します。
第10章 最後に考えること
本当の情熱を持って生きていくためには、さらにいくつかのことを達成する必要があります。
自分の人生を何かに捧げなければなりません。
何かに人生を捧げるとき、あなたはすぐにその情熱に身を捧げます。
情熱を持って取り組めば、あとは自然についてくるものです。
痛みと喜びの原則は、情熱を持って取り組む際には考慮されません。あなたの情熱は、あなたを幸せにし、あなたがそれをするのが好きなように、あなたに喜びを与えるかもしれません。
しかし、目標を達成するためには、痛みと挫折を伴うかもしれません。時には、泣きたくなったり、タオルを投げたくなったりするかもしれません。
成功は決して簡単ではありません。
毎日嫌な仕事に就くよりも、情熱を持って仕事に取り組みたいものです。
この情熱はあなたのものであり、あなた自身のものです。
痛みを感じ、あらゆる面で満足のいくものにするのです。痛みはあなたの魂を満足させます。
長い目で見れば、その方がずっといい。
後になって後悔することがないからです。
結果に集中してはいけません。最初は遅いかもしれませんが、結果だけを見ていたら、いつまでたっても到達できません。
自分のやるべきことに集中すれば、自由への道が見えてくると言います。
心配したり、恐れたりすると、自分で問題を作ってしまう。あなたは勇気を持って、自分は大丈夫だと心の中で思うことが必要です。
あなたにはすべてをコントロールする力があります。
ポジティブになれる力があります。心配しないでください。
第11章「結論」
情熱とは、自分がやりたいこと、自分の人生でやるべきことです。誰もが情熱を持っています。
成功はお金では測れません。どんなにお金持ちの人でも、自分の人生に満足していません。
幸せになるためには、自分の情熱に従う必要がありますが、お金持ちや成功は後からついてくるものです。
情熱を探して見つける方法はたくさんあります。
情熱とは何かを知るには、自分自身に多くの質問をすることです。あなたは、その答えを家中に飾っているかもしれません。
もし、あなたに真の情熱があり、夢の実現を阻む障害があるのなら、それを乗り越えなければなりません。
情熱があれば、誰でも成功できます。その気になれば、それを自分のビジネスにすることもできます。
情熱を仕事にするための鍵は、それが自分のためになると信じて、一生懸命働くことです。
頑張れば頑張るほど、成功するのです。もし、時間がなくてすぐに始められない場合は、目標に向けて最初の計画を立てることができます。
忘れてはならないのは、目標には必ずそれに到達するための足がかりがあるということです。あなたは目標に向けての進捗状況を確認することができます。
どのくらいの時間がかかるのかを知ることができます。
あなたがマイルストーンを達成し、目標に近づけば、その成果を表彰しましょう。
あなたは、自分の情熱を生きる価値のある人です。あなたには他の人と同じ能力があります。
あなたは幸せになる価値があり、情熱を持って生きる価値があります。
あなたなら、この知識をどう使いますか？
それではまたね。
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